ABYA YALA

Association de lutte contre toute forme de discrimination par les arts et les échanges

GYM DANSÉE à SAILLANS

Les cours s’ouvrent sur un échauffement: petit travail de l’énergie grâce au Qi Gong des saisons, prise de contact avec sa respiration, sa colonne vertébrale, mise en mouvement des articulations avec une attention particulière portée à la conscience du corps. Puis la partie en musique nous permet, dans le plaisir de la danse, de se renforcer au niveau musculaire, coordination ; ainsi qu’endurance, mémoire et souffle. Les séances se terminent par des assouplissements et de la relaxation.

PRENEZ UN PETIT TAPIS DE SOL

GYM DANSÉE

Avec Marianne

À partir du mardi 21 septembre (première séance découverte gratuite)

Un mardi sur deux – de 18h30 à 20h

De sept à fin juin (hors vacances scolaires)

Salle des fêtes

Frais annuels : 170 € (dont 10 € d’adhésion) pour 15 séances

Possibilité de payer en deux fois.

Les dates de l’année sont :

* Le 5 oct

* Le 19 oct

* Le 16 nov

* Le 30 nov

* Le 14 déc

* Le 11 janv

* Le 25 janv

* Le 8 fév

* Le 8 mars

* Le 22 mars

* Le 5 avril

* Le 3 mai

* Le 17 mai

* Le 31 mai

* Le 14 juin

* Le 28 juin

Plus d’info au 07 68 81 55 91